Отпуск с заботой о здоровье: 3 сценария для уик-энда и на целый месяц

0 4

Понятие экотуризма уже не ограничивается хайкингом в удаленных уголках планеты или волонтерской работой. Перезагрузиться и уделить внимание здоровью (и своему, и планеты) теперь можно в самом центре Европы, причем, как это ни парадоксально, в стране, с которой всем стоит брать пример в вопросах охраны окружающей среды. Отель La Réserve Genève на берегу Женевского озера недавно присоединился к программе Reforest Action: каждый отзыв гостя на TripAdvisor приравнивается к одному посаженному дереву в Амазонских лесах. Правила акции подробно описаны на карточках, которые выдают постояльцам при заселении. Они тоже абсолютно «зеленые»: сделаны из переработанных материалов и содержат семена растений.

Пользуясь случаем, мы узнали, как еще популяризуют осознанный отдых La Réserve и почему каникулы с заботой о себе — самый горячий тренд.

ЗОЖ-выходные

Каждое воскресенье в 12:00 шеф отеля накрывает полезные бранчи в ресторане Café Lauren. Блюда не содержат сахара и вредных жиров, зато восполняют потраченную на тренировке энергию: перед бранчем, в 11:00, обязательно надо позаниматься спортом. Йога, пилатес, хореография под DJ-сет — каждые выходные программа меняется. Зато вторая половина дня полностью в нашем распоряжении: прокатитесь по озеру, возьмите напрокат велосипеды и отправляйтесь на местную винодельню или же прогуляйтесь по старому городу.

Кулинарные мастер-классы

Чтобы не забросить полезные привычки дома, приезжайте на кулинарный мастер-класс Натали Нгуэн в кафе Lauren. Ученица Эрика Канино, шеф-повара со двумя звездами «Мишлен», по пятницам и субботам с 15:00 до 18:00 учит основам здоровой кухни и делится секретами вкусной и сбалансированной пищи. Назад вы вернетесь с новыми рецептами и парой-другой кулинарных хитростей.

20-дневный wellness-challenge

Программа для самых решительных — почти 3 недели спорта и правильного питания под неусыпным надзором лучших тренеров и специалистов спа-центра Nescens. Сперва для каждого участника составляется индивидуальный план по результатам осмотра и консультаций: остеопаты клиники дадут рекомендации относительно физической активности, а диетологи — по наиболее подходящему меню. На все время пребывания в La Réserve Genève у вас будет «кредит» из 12 занятий с персональным тренером: выбирать можно из аквааэробики, аквабайка, плавания, пилатеса, круговой тренировки и скандинавской ходьбы в лесу, а нагрузку распределят по дням в соответствии с вашим уровнем подготовки. Справедливое вознаграждение — неограниченный доступ во все пространства Nescens.

Челлендж включает и другие приятные бонусы: корректирующий лимфодренажный массаж, 4 процедуры по методике EMSculpt (укрепление мышц живота и ягодиц) и скидки на спа-меню.

Источник: bazaar.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.